SWIMMING

SWIMMING

                Renang adalah sebuah olahraga di air dan yang pasti bertujuan untuk membuat kita lebih sehat, atau untuk membuat perkembangan tinggi anda lebih cepat. Saya suka olahraga ini karena mempunyai kesenangan sendiri dalam berenang, tidak semata untuk olahraga tapi untuk arena bermain yang baik. Berenang tidak hanya dilakukan di kolam renang saja, banyak orang-orang berenang di kali, empang atau pantai. Kalau untuk berenang enaknya di pantai sambil melihat pemandangan di bawah laut atau di kali di daerah pegunungan karena disana air nya jernih dingin pula. Untuk gaya berenang ada banyak gaya seperti gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya kodok, gaya punggung, gaya dada atau yang lain-lain. Sekedar hobi saya paling berenag 1x dalam sebulan, biasa berenang dikolam renang. Kalau untuk dikali air nya pada kotor kecuali di daerah peggunungan.

                Untuk gaya berenang saya hanya bisa gaya bebas, gaya dada, dan gaya kupu-kupu maklum hanya hoby tidak punya keahlian seperti atlet renang. Suatu ketika di kolam renang didaerah pondok kelapa saya hampir tenggelam karena waktu itu masih baru belajar berenang untuk tenggelam nya didekat pinggiran jadi masih bisa menahan dengan tangan di pinggiran, waktu itu tidak kuat bernafas lama- lama dan berhenti tiba-tiba untung saya masih bisa kepinggirang. Kegiatan pada olahraga di SD yang ditunggu-tunggu adalah berenang, karena waktu itu masih kecil masih senang main air aplagi sama teman-teman menambah seru saja.

                Banyak manfaat yang didapat membuat otot Saat berenang, kita menggerakkan hampir total otot-otot pada tubuh, dimulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, serta telapak kaki. Waktu bergerak didalam air, tubuh keluarkan daya semakin besar lantaran mesti ‘melawan’massa air yg dapat menguatkan serta melenturkan otot-otot tubuhMenambah kekuatan manfaat jantung serta paru-paruGerakan mendorong serta menendang air dengan anggota tubuh terlebih tangan serta kaki, dapatmemacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, serta paru-paru. Berarti, berenang bisa dikategorikan sbg latihan aerobik dalam air.Menambah tinggi badanBerenang dengan cara baik serta benar bakal bikin tubuh tumbuh lebih tinggi (untuk yg masihdalam perkembangan pastinya.

pada saat berenang

                Renang sudah menjadi olahraga yang digemari oleh masyarakat indonesia apalagi bisa menjadi atlet renang idola bagi banyak kalangan orang. Di dunia bisnis pun penyewaan kolam renang sangat menguntungkan, tidak hanya penyewaan tapi ada sekolah renang juga. dengan renang kita bisa menyalurkan hobi apalagi kalau kita menjadi atlet renang profeional, pekerjan dari hobi kita sangat menyenangkan.